24th FITNESS & BODYMIND CONVENTION by A.F.Studies
PILATES MATWORK by Jean-Claude Nelson
👉ΣΑΒΒΑΤΟ 23/11 | 10:30 – 15:00
Variations and Breakdowns on the Mat
Αυτό το workshop θα εστιάσει σε ένα μεγάλο εύρος παραλλαγών και θα εισχωρήσει σε αναλύσεις σχετικά με το ασκησιολόγιο Mat.
Θα αναλυθούν οι λόγοι για τους οποίους ένας επαγγελματίας Instructor πρέπει να επιλέγει μία άσκηση έναντι μιας άλλης, κρίνοντας σωστά τους διαφορετικούς τύπους σώματος των ασκουμένων του, αλλά και τα διαφορετικά επίπεδα.
Επιπλέον, το workshop θα χρησιμοποιήσει την προσέγγιση Romana’s Pilates για τις ασκήσεις στο mat, προσφέροντας βαθιά κατανόηση της κάθε άσκησης ξεχωριστά, με την Κλασική τεχνική.
Θα παρουσιαστούν νέες παραλλαγές και προσαρμογές, για διαφορετικές λανθασμένες στάσεις σώματος, ανάλογα πάντα με το επίπεδο και την ηλικία του κάθε ασκούμενου.
PILATES REFORMER by Jean-Claude Nelson
👉ΚΥΡΙΑΚΗ 24/11 | 09:30 – 14:00
Head to Toe Reformer
Ένα ιδιαίτερο workshop που θα προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση σχετικά με τη διαδασκαλία του Pilates, εστιάζοντας στα ακουστικά ερεθίσματα.
Μαθαίνοντας την αποτελεσματική χρήση της τοποθέτησης των χεριών, ο Pilates Instructor μπορεί να μεγιστοποιήσει το αποτέλεσμα για τον ασκούμενό του, ο οποίος έτσι θα κατανοήσει καλύτερα το σύστημα Pilates και θα μπορέσει να εμβαθύνει στην προπόνησή του.
Θα παρουσιαστούν μοναδικοί τρόποι διδασκαλίας της παραδοσιακού Romana’s Pilates καθώς και τεχνικές τοποθέτησης του ασκούμενου στο ασκησιολόγιο του Reformer.
Επιπλέον έμφαση θα δοθεί στη διόρθωση της ευθυγράμμισης του ασκούμενου, με σκοπό την καλύτερη δυνατή καθοδήγηση.
Ένα workshop που δεν πρέπει να χάσεις!