Το άλλο πρωτότυπο κομμάτι του εξοπλισμού του Joseph Pilates, το οποίο επινοήθηκε κατά τη διάρκεια της αιχμαλωσίας του. Αρχικά, το τραπέζι χρησιμοποιήθηκε θεραπευτικά. Με τον καιρό, όμως, αναπτύχτηκε για να μοιάζει με ένα μονό κρεβάτι με ουρανό, με ελατήρια, ξύλινες ράβδους και κρεμαστά τραπέζια ακροβατών έτσι ώστε να βελτιώσει την δύναμη των κάτω άκρων και του άνω μέρους του σώματος, την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, την ευελιξία, τη σταθερότητα, να διορθώσει ανισορροπίες και να προκαλέσει ακόμα και τους πιο γυμνασμένους ασκούμενους. Περισσότερες από 80 ασκήσεις δημιουργήθηκαν για αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού και είναι μια μοναδική συσκευή στην οποία μπορεί να πραγματοποιηθούν ασκήσεις έλξης.
ΕΝΑΡΞΗ:
11 Μάϊου 2026
11 Μάϊου 2026
ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
Δευτέρα & Τρίτη | 09:30-15:30
Δευτέρα & Τρίτη | 09:30-15:30
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:
5 Διήμερα | 60 ὠρες
5 Διήμερα | 60 ὠρες
ΕΝΑΡΞΗ:
16 Μάϊου 2026
16 Μάϊου 2026
ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
Σάββατο & Κυριακή | 14:45-20:45
Σάββατο & Κυριακή | 14:45-20:45
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:
5 Σαββατοκύριακα | 60 ὠρες
5 Σαββατοκύριακα | 60 ὠρες
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ
