Το άλλο πρωτότυπο κομμάτι του εξοπλισμού του Joseph Pilates, το οποίο επινοήθηκε κατά τη διάρκεια της αιχμαλωσίας του. Αρχικά, το τραπέζι χρησιμοποιήθηκε θεραπευτικά. Με τον καιρό, όμως, αναπτύχτηκε για να μοιάζει με ένα μονό κρεβάτι με ουρανό, με ελατήρια, ξύλινες ράβδους και κρεμαστά τραπέζια ακροβατών έτσι ώστε να βελτιώσει την δύναμη των κάτω άκρων και του άνω μέρους του σώματος, την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, την ευελιξία, τη σταθερότητα, να διορθώσει ανισορροπίες και να προκαλέσει ακόμα και τους πιο γυμνασμένους ασκούμενους. Περισσότερες από 80 ασκήσεις δημιουργήθηκαν για αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού και είναι μια μοναδική συσκευή στην οποία μπορεί να πραγματοποιηθούν ασκήσεις έλξης.
ΕΝΑΡΞΗ:
2 Δεκεμβρίου 2023
20 Απριλίου 2024
2 Δεκεμβρίου 2023
20 Απριλίου 2024
ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
8:45-14:45
9:00-15:00
8:45-14:45
9:00-15:00
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:
5 Σαββατοκύριακα | 60 ὠρες
5 Σαββατοκύριακα | 60 ὠρες
5 Σαββατοκύριακα | 60 ὠρες
5 Σαββατοκύριακα | 60 ὠρες
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΕΙΤΕ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ
