Το κορυφαίο δίπλωμα Cross Training στην Ελλάδα!
Το BWC είναι το απαραίτητο γνωστικό εφόδιο για κάθε trainer που επιθυμεί να εργαστεί σε χώρους small group training –cross training και functional.
Είναι το πλέον ολοκληρωμένο δίπλωμα στο τομέα του functional διότι περιλαμβάνει τις βασικές αρχές, το ασκησιολόγιο και την προπονητική του functional–cross training, τεχνική και διδασκαλία για Weight Lifting καθώς και 3 αυτοτελή workshop στα πιο διαδεδομένα αντικείμενα στο χώρο του fitness, TRX – KETTLEBELL – FITBALL.
Γίνε τώρα BWC Trainer και κάνε καριέρα στο No1 Fitness Trend Παγκοσμίως!
ΑΘΗΝΑ
ΕΝΑΡΞΗ:
22 Απριλίου 2023
ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:
Σάββατο & Κυριακή
ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:
14:30 -19:00
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:
8 Σαββατοκύριακα | 80 ὠρες
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
-Βασική τεχνική functional body weight movements
-Διδακτική συνδυασμών functional (Μεθοδολογία- προασκησεις)
-Προπονητικη( σχέση χρόνου-επαναλήψεων- διαλείμματος)
-“Πυλώνες” της προπόνησης δυναμης : squats- deadlifts- cleans- presses
-Olympic Weightlifting: τεχνική- προπονηση δύναμης- συσχέτιση με με το cross training
-Διδακτική τεχνικής εξαρτήσεων σε μονόζυγο- δίζυγο- κρικους
-Δημιουργία προγραμμάτων cross με ειδίκευση στους στοχους( cardio- strength endurance- power)
-Ανάλυση τεχνικής βασικών ασκήσεων functional ( handstands- wallballs- jumps-paralletes- rowers)
-Εισαγωγή και προπονητική ανάλυση βασικών προγραμμάτων crossfitness training
-Η χρησιμότητα των foam roller και των trigger point press balls στην προετοιμασία και αποκατάσταση του cross- functional
-TRX® – SUSPENSION TRAINING
-KETTLEBELL Lifting Trainer
-FITBALL Trainer
ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ:
21st Fitness Convention,22nd Fitness Convention,24th Fitness & Bodymind Convention,BWC,Fitness Convention 2018,Functional Training online convention 2021,Kettlebell Trainer,NASM CPT,PWTC,Special Workshops,Summer Fitness Experience 17 gr,Καθηγητές
21st Fitness Convention,22nd Fitness Convention,24th Fitness & Bodymind Convention,BWC,Fitness Convention 2018,Καθηγητές,ΤRX Suspension Training
BWC,Fitball Trainer,Καθηγητές
