Special Workshops


Special Workshops 2023-24

 

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ by Γιώργος Σαμιώτης

Η λειτουργική άσκηση είναι ένα κλειδί τόσο για την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση των μυοσκελετικών προβλημάτων. Στο Workshop αυτό, ο σπουδαστής θα μάθει μια τεράστια ρουτίνα ασκησιολογίου για τη σταθεροποίηση και κινητοποίηση Σπονδυλικής Στήλης – Ωμικής Ζώνης και Ισχίων. Μια τεράστια γκάμα από σύγχρονο ασκησιολόγιο απαραίτητο γνωστικά για κάθε επαγγελματία της άσκησης.

 

Λειτουργική Άσκηση Α:
• Corrective exercise Mobility
(Κινητοποίηση σπονδυλικής στήλης – ισχίο)
Ασκήσεις με:
α) Βάρος σώματος
β) Λάστιχα
γ) Sticks

 

Λειτουργική Άσκηση Β:
• Corrective exercise Flexibility 
• Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση μυών πυροδότησης πόνου

 

Λειτουργική Άσκηση Γ:
Postural Disorders 
Kyphosis – Lordosis
• Περιγραφή
• Αξιολογήσεις
• Θεραπευτικές Ασκήσεις

 

ΕΝΑΡΞΗ:
16 Δεκεμβρίου 2023  
ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:
Σάββατο & Κυριακή
ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:
14:30- 19:30

 

 



Για περισσότερες πληροφορίες ή δηλώσεις συμμετοχής συμπληρώστε τη φόρμα κλικάροντας ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΙ ή καλέστε μας 210 9715008