Mind the Gap by Ά. Μύρκος


Functional training online convention 2021

Mind the Gap by Ά. Μύρκος

? ΣΑΒΒΑΤΟ 15/5 | 13:00 -15:30

…Προπόνηση δύναμης και προπόνησης αντοχής: Βίοι αντίθετοι ή βίοι παράλληλοι?

Σε αυτό το workshop θα μάθεις :

?Τις διαφορές και ομοιότητες των δύο βασικότερων μεθόδων άσκησης στον περιοδισμό, στο σχεδιασμό της προπόνησης, στις βασικές αρχές και κυρίως στην συνδυαστική προπόνηση (concurrent training).

?Αν η προπόνηση δύναμης βοηθά τον αθλητή αντοχής και αν η προπόνηση αντοχής βοηθά τον αθλητή δύναμης. Θα παρουσιαστούν τα πιο πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα.

 

Κόστος Συμμετοχής Mini Workshop: 25€

Δήλωσε συμμετοχή     

 

Εισηγητής