Elite Pilates Convention June 2024
Mini Workshops ┃ 📅ΚΥΡΙΑΚΗ 16 ΙΟΥΝΙΟΥ
👉 09:15-11:15
KATIA VASILENKO
PILATES MUSICAL FLOW
🎵✨Δώστε ρυθμό στις τάξεις σας και στείλτε τη διδασκαλία σας στο επόμενο επίπεδο! 🧘🏻♀️✨
Σε αυτό το workshop, θα:
✔️ εξοικειωθούμε με εντυπωσιακό ασκησιολόγιο για mat και reformer
✔️δούμε πώς συνδυάζεται η κίνηση με τη μουσική ώστε να προσφέρουμε μοναδικές εμπειρίες άσκησης!
✔️ μάθουμε πώς να φτιάχνουμε ένα πλήρες πρόγραμμα, με ασκησιολόγιο που έχει συνοχή, αλλά και… άπειρη δημιουργικότητα!
✨ Ενισχύστε τα μαθήματά σας συνδυάζοντας τη μουσική με την κίνηση, και απογειώστε την εμπειρία που προσφέρετε στους ασκούμενούς σας! 🤸♀️
👉 11:15-13:15
ΙΑΤΡΙΔΟΥ ΑΡΙΣΤΕΑ & ΚΟΥΚΟΥΡΑΚΗ ΡΑΦΑΕΛΑ (Assist)
PILATES BARRE
👯♀️ Είστε έτοιμοι να αναβαθμίσετε τις γνώσεις σας και να προσθέσετε τη μαγεία του μπαλέτου στα μαθήματά σας; Το Pilates Barre συνδυάζει τη λεπτομέρεια του Pilates με την κομψότητα του μπαλέτου. ✨
Είναι ένα μάθημα το οποίο βασίζεται στις βασικές αρχές του Pilates, συνδυασμένες με τη ρευστότητα και τη χάρη των εμπνευσμένων -από το μπαλέτο- κινήσεων στη μπάρα.
➡️ Προσφέρει ενδυνάμωση και αυξημένη ελαστικότητα σε ολόκληρο το σώμα, καθώς και βελτίωση της ισορροπίας και της αντοχής.
➡️ Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα – δεν απευθύνεται αποκλειστικά σε χορευτές
➡️ Δυναμικό και διασκεδαστικό ασκησιολόγιο που θα εμπνεύσει εσάς και τους μαθητές σας!
👉 15:30-17:30
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΟΥΛΕΛΕ
CORE RESTORE – DIASTHASIS
🤰 Το Core Restore είναι ένα workshop που στοχεύει στην αποκατάσταση της διάστασης του ορθού κοιλιακού μυός, ειδικά μετά τον τοκετό.
Ανακαλύψτε πώς να εντοπίζετε και να δουλεύετε τη διάσταση του ορθού κοιλιακού μυ, με εξειδικευμένες ασκήσεις και props. 📚
💪 Ανατομία της περιοχής και υποστήριξη για την ολοκληρωμένη επανασύνδεση και επανεκπαίδευση των κοιλιακών μυών. ✨
🤰 Παρακολουθήστε αυτό το workshop και δώστε στις post-partum ασκούμενές σας ξανά το δώρο της ασφάλειας, της ενδυνάμωσης και της αυτοπεποίθησης – από μέσα προς τα έξω!
👉 17:30-19:30
ELLIE HERMAN
MYOFASCIAL RELEASE
🌟 Το Myofascial Release Mini Workshop εστιάζει στη εκπαίδευση των Δασκάλων Pilates ώστε να ενσωματώνουν τις τόσο σημαντικές τεχνικές μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης στα μαθήματα τους.
Οι συμμετέχοντες θα:
✔️ εξερευνήσουν την ανατομία και τη λειτουργία της περιτονίας
✔️ μάθουν πρακτικές τεχνικές για τον εντοπισμό και την απελευθέρωση των Μυοπεριτονιακών Ιστών και
✔️ θα κατανοήσουν πώς να χρησιμοποιούν αυτές τις τεχνικές για να ενισχύσουν την κινητικότητα, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική φυσική ευεξία.
👉 Το workshop θα πραγματοποιηθεί στα αγγλικά. Κατά τη διάρκειά του, θα υπάρχει επίσης μεταφραστής για την υποστήριξη στην κατανόηση ειδικών όρων.
1 Mini Workshop έως 6 Ιουνίου: 45€
2 εως και 5 Mini Workshops -> -20%
6 εως και 9 Mini Workshops -> -30%