PILATES MAT & PROPS by K. Clippinger

👉 Topic: Shoulder Girdle Stability
(Ωμοβραχιόνιος Ρυθμός, Στροφικό Πέταλο, Σύνδρομο Πρόσκρουσης Ώμου)

Approved for 4 PMA Continuing Education Credits

Σάββατο 2 Μαρτίου
Ωρα: 8:30 – 12:30

Ένα μοναδικό workshop για τον Pilates Instructor που θέλει να ξεχωρίσει. Πολλά προγράμματα Pilates εστιάζουν στους μεγάλους μύες του ώμου, με ανεπαρκή έμφαση στους μικρούς μύες της ωμοπλάτης και του στροφικού πετάλου που είναι το κλειδί για λεπτομερή τεχνική και πρόληψη τραυματισμών. Αυτό το workshop θα αυξήσει την κατανόησή σου και την ικανότητα να αναγνωρίζεις τη συντονισμένη και τη διαταραγμένη κίνηση ανάμεσα στην ωμοπλάτη και το άνω άκρο (ωμοβραχιόνιος ρυθμός). Η θεωρία που θα διδαχθεί θα εφαρμοστεί πάνω στις κλασικές, αλλά και στις πιο καινοτόμες ασκήσεις Pilates, που είναι σημαντικές για την προώθηση ενός υγιούς ωμοβραχιονίου ρυθμού. Το workshop αυτό είναι σημαντικό εργαλείο για τον instructor που έχει να αντιμετωπίσει πελάτες με σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου και προβλήματα στροφικού πετάλου του ώμου.

Δήλωσε συμμετοχή

PILATES REFORMER by K. Clippinger

👉 Topic: Reforming Flexibility / Enhancing Flexibility                         

Approved for 4 PMA Continuing Education Credits

Κυριακή 3 Μαρτίου
Ωρα: 8:30 – 12:30

Πολλοί πελάτες χάνουν πιθανά οφέλη ευλυγισίας από το Pilates, αποτυγχάνοντας να σταθεροποιήσουν επαρκώς σημεία του σώματος ή επιτρέποντας να συμβούν ανεπιθύμητες αντισταθμίσεις, όταν πλησιάζονται ακραία σημεία του φυσιολογικού εύρους κίνησης. Αυτό το workshop θα παρέχει εύκολα εργαλεία αξιολόγησης, οδηγίες και διατάσεις πάνω στο Reformer που μπορούν να προστεθούν σε ένα κινητικό πρόγραμμα, χωρίς να διακόπτεται η ροή. Η προσοχή θα εστιαστεί στο να δοθούν ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη, το ισχίο και των ώμο που εμπεριέχουν στατικές, PNF, δυναμικές και λειτουργικές προσεγγίσεις με προοδευτικό τρόπο. Αυτή η προοδευτικότητα των ασκήσεων πρόκειται να βελτιώσει την ευλυγισία, αλλά και να βοηθήσει τους πελάτες να προετοιμαστούν κατάλληλα για το αυθεντικό ρεπερτόριο ασκήσεων που απαιτούν μεγάλο εύρος κίνησης.

Δήλωσε συμμετοχή