Pilates Workshop

PILATES ΒΥ Diane Nye

PILATES & MYOFASCIAL SLINGS

ΣΑΒΒΑΤΟ 02.12.17
Ωρα: 15:00-19:30

Οι μυοπεριτονιακές αλυσίδες μέσα από τις ασκήσεις Pilates. Επισκόπηση της περιτονίας και του τρόπου με τον οποίο συνδέει το σώμα, οι διάφορες μυοφασικές συνέχειες και η σύνδεση τους με όλα τα είδη των διαφορετικών ασκήσεων Pilates και τις κινήσεις. Επίσης στο Workshop γίνεται αναφορά στον τρόπο με τον οποίο είναι ενεργές σε λειτουργικά, κινητικά μοτίβα όπως το για παράδειγμα το περπάτημα, το τρέξιμο και η ρίψη.

PILATES & OSTEOPOROSIS

ΚΥΡΙΑΚΗ 03.12.17
Ωρα: 15:00 -19:30

Τί είναι η ασθένεια της Οστεοπόρωσης και με ποιό τρόπο μας επηρεάζει; Ποιοί βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν αυτήν την ασθένεια και μπορεί να προληφθεί; Τί μπορούμε να κάνουμε εάν διαγνωστούμε με Οστεοπόρωση ή Οστεοπενία;

Το Workshop Οστεοπόρωσης καλύπτει γνωστικά όλα τα παραπάνω ερωτήματα. Οι σπουδαστές θα μάθουν επίσης Ασκήσεις Pilates που βοηθούν στο χτίσιμο πιο γερών οστών, ασκήσεις που αντενδείκνυνται και πως μπορούν ο τρόπος ζωής, η διατροφή και η φαρμακευτική αγωγή να βοηθήσουν.

Δήλωσε συμμετοχή