22ND FITNESS CONVENTION BY A.F. STUDIES
Personal Training Workshop
PERSONAL TRAINING by ΝΙΚΟΣ ΒΑΡΔΑΒΑΣ & ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗ
Fat Burning. From Theory to Practice!
ΣΑΒΒΑΤΟ 02.12.17
Ωρα: 9:00 – 14:00
Είναι κοινώς παραδεκτό ότι ένα πολύ σημαντικό ποσοστό ασκουμένων έχουν σαν στόχο την απώλεια λίπους. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ο συνδυασμός διατροφής με άσκηση επιτυγχάνει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Τι είδους άσκηση όμως;
Σε αυτό το Workshop θα μάθεις:
- Ποιο είναι το είδος προπόνησης που θα σου φέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Τι είναι καλύτερο; προπόνηση με αντιστάσεις ή χωρίς;
- Πως μπορείς να διαρθρώσεις κορυφαίες μεταβολικές προπονήσεις για τα μέγιστα αποτελέσματα στο μικρότερο χρονικό διάστημα είτε σε γυμναστήριο είτε σε σπίτι με ελάχιστο έως καθόλου εξοπλισμό.