Senior Workshop & Senior Bed Workout

👉 ΚΥΡΙΑΚΗ 30/1 | 17:00 -21:00

🔺Senior Workshop
Κατά τη διάρκεια της 3ης Ηλικίας, τα σώματά μας βιώνουν την απώλεια της ισορροπίας, τη μείωση της χωρητικότητας των πνευμόνων, της κυκλοφορίας του αίματος, της ελαστικότητας, του εύρους κίνησης, του συντονισμού, μειώνονται τα αντανακλαστικά, η πνευματική οξύτητα και η συγκέντρωση. Όλα αυτά μπορούν να βελτιωθούν, αν όχι να αντιστραφούν πλήρως με τη σωστή εφαρμογή της Μεθόδου Pilates. Με τη διαθέσιμη βοήθεια της επιστήμης, τροποποιήσαμε, προσαρμόσαμε την κίνηση και συχνά βρήκαμε το λόγο πίσω από την ενστικτώδη δημιουργία του Joe.
 

🔺Senior Bed Workout
To Bed Workout είναι ένα τροποποιημένο μάθημα Mat τεχνικής που δίνει έμφαση στα πέλματα, στο εύρος κίνησης και στη βάση στήριξης.

Κόστος Συμμετοχής Workshop: 105€

Δήλωσε συμμετοχή

Κράτησε ΘέσηΚράτησε Θέση
 

Εισηγητής

LOLITA SAN MIGUEL