Pilates Reformer

To Universal Reformer είναι το πιο δημοφιλές κομμάτι του εξοπλισμού και μία από τις πρωτότυπες εφευρέσεις του Joseph Pilates . Πίστευε ότι αρχίζοντας την άσκηση στο οριζόντιο επίπεδο ήταν σημαντικό για την ανακούφιση από το στρες και την πίεση στις αρθρώσεις και βοηθούσε να ευθυγραμμίσει το σώμα πριν από την προσθήκη επιπλέον βαρυτικών δυνάμεων στο κεντρικό άξονα, σε όρθια , καθιστή ή γονατιστή θέση. Αποτελείται από ένα ξύλινο ή μεταλλικό ορθογώνιο σκελετό, ένα συνδυασμό ελατηρίων, τροχαλίες, ιμάντες και μία συρόμενη πλατφόρμα και αποτελεί ένα εξαιρετικά πολύτιμο και χρήσιμο κομμάτι του εξοπλισμού. Η προσαρμοστικότητα του επιτρέπει στο Reformer να αντιμετωπίσει ένα ευρύ φάσμα φυσικών ικανοτήτων και δυσκολιών και να πετύχει τους στόχους φυσικής κατάστασης με εκλεπτυσμένες, εξελιγμένες λύσεις. Ο Joseph Pilates δημιούργησε περίπου 100 ασκήσεις για το Reformer-περισσότερες ασκήσεις από όσες είχε σχεδιάσει για οποιοδήποτε άλλο κομμάτι του εξοπλισμού Pilates.

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

-Εισαγωγή στην ανατομία του pilates reformer
-Πλήρες αυθεντικό ρεπερτόριο ασκήσεων του reformer
-Διδασκαλία για όλο το αυθεντικό ρεπερτόριο ασκήσεων του reformer (basic & advanced)
-Σχεδιασμός και δομή προγράμματος – προφορική καθοδήγηση
-Αποκατάσταση τραυματισμών – μυοσκελετικά προβλήματα
-Προβλήματα στάσης σώματος
-Ανάλυση στάσης σώματος

ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ

ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ:

KATIA
VASILENKO

21st Fitness Convention,22nd Fitness Convention,24th Fitness & Bodymind Convention,BARRELS,Body & Mind Convention 2019,CADILLAC,CHAIR,Dansa,Elite Pilates Convention 2022,Elite Pilates Convention June 2024,Fitness Convention 2018,MATWORK & PROPS,Online Conventions by A.F. Studies 2021,PILATES ACADEMY,REFORMER,Special Cases Workshops,Summer Fitness Experience 17 int,Καθηγητές

ΑΡΓΥΡΩ
ΔΕΛΗ

24th Fitness & Bodymind Convention,BARRELS,Body & Mind Convention 2019,CADILLAC,CHAIR,Elite Pilates Convention 2022,Elite Pilates Convention June 2024,MATWORK & PROPS,Online Conventions by A.F. Studies 2021,PILATES ACADEMY,REFORMER,Special Cases Workshops,Καθηγητές

ΚΟΡΙΝΑ
ΔΡΟΣΙΝΑΚΗ

21st Fitness Convention,22nd Fitness Convention,24th Fitness & Bodymind Convention,BARRELS,Body & Mind Convention 2019,CADILLAC,CHAIR,Elite Pilates Convention 2022,Elite Pilates Convention June 2024,MATWORK & PROPS,Online Conventions by A.F. Studies 2021,PILATES ACADEMY,REFORMER,Summer Fitness Experience 17 gr,Καθηγητές

ΚΑΤΕΡΙΝΑ
ΣΟΥΛΕΛΕ

21st Fitness Convention,22nd Fitness Convention,24th Fitness & Bodymind Convention,BARRELS,Body & Mind Convention 2019,CADILLAC,CHAIR,Elite Pilates Convention 2022,Elite Pilates Convention June 2024,MATWORK & PROPS,Online Conventions by A.F. Studies 2021,PILATES ACADEMY,REFORMER,Special Cases Workshops,Summer Fitness Experience 17 gr,Καθηγητές

ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΣΩΡΡΑΣ

BARRELS,CADILLAC,CHAIR,Elite Pilates Convention June 2024,MATWORK & PROPS,PILATES ACADEMY,REFORMER,Special Cases Workshops,Καθηγητές