Prolonged Sitting ​By Σ. Παπαγιάννη


Functional training online convention 2021

Prolonged Sitting ​By Σ. Παπαγιάννη (Παρατεταμένη καθιστή θέση)

👉 ΣΑΒΒΑΤΟ 15/5 | 10:00 -12:30

Is sitting the new smoking?

Σε αυτό το Workshop θα μάθεις:

🔺Πως επηρεάζει η παρατεταμένη καθιστή θέση κυρίως το μυοσκελετικό σύστημα αλλά και τη συνολική λειτουργία του οργανισμού.

🔺Υπάρχει η σωστή καθιστή θέση και ποια είναι?

🔺Πως μπορούμε με απλούς τρόπους να μειώσουμε τις επιπτώσεις της παρατεταμένης καθιστής θέσης στο σώμα μας?

🔺Ειδικές αξιολογήσεις για την αναγνώριση των μυϊκών ανισορροπιών

🔺Εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση των μυϊκών ανισορροπιών που δημιουργούνται για διαφορετικά επίπεδα ασκούμενων.

 

Κόστος Συμμετοχής Mini Workshop: 25€

Δήλωσε συμμετοχή