Pilates Barrels


3 τύποι κυλινδρικού εξοπλισμού που δημιουργήθηκαν από τον J. Pilates: το High ή Ladder Barrel, το Spine Corrector – arc με step, και το Small Barrel ή Arc Barrel – σε σχήμα μισοφέγγαρου, τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Οι ασκήσεις του Joseph Pilates για τα Barrels σχεδιάστηκαν για να διορθώσουν εσφαλμένη στάση σώματος, να ανοίξουν και να κάνουν διάταση στο θώρακα, να αποσυμπιέσουν τη σπονδυλική στήλη και να αυξήσουν την ευλυγισία της, να αναπτύξουν τους παρασπονδύλιους μύες έτσι ώστε να είναι μακριοί, δυνατοί και σταθεροί, να ενισχύσουν και να διατείνουν τους καμπτήρες του ισχίου και να κάνουν massage στην κάτω ράχη.

 

 

ΕΝΑΡΞΗ ΑΘΗΝΑ:
07 Ιουλίου 2017
ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:
8:30 – 14:30
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:
3 ημέρες | 20 ώρες

 

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

 



 

 

Για περισσότερες πληροφορίες ή δηλώσεις συμμετοχής συμπληρώστε τη φόρμα κλικάροντας ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΙ ή καλέστε μας 210 9715046