Personal Training


22ND FITNESS CONVENTION BY A.F. STUDIES

Personal Training Workshop

PERSONAL TRAINING by ΝΙΚΟΣ ΒΑΡΔΑΒΑΣ & ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗ

Fat Burning. From Theory to Practice!

ΣΑΒΒΑΤΟ 02.12.17
Ωρα: 9:00 – 14:00

 

Είναι κοινώς παραδεκτό ότι ένα πολύ σημαντικό ποσοστό ασκουμένων έχουν σαν στόχο την απώλεια λίπους. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ο συνδυασμός διατροφής με άσκηση επιτυγχάνει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Τι είδους άσκηση όμως;

Σε αυτό το Workshop θα μάθεις:

  1. Ποιο είναι το είδος προπόνησης που θα σου φέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.
  2. Τι είναι καλύτερο; προπόνηση με αντιστάσεις ή χωρίς;
  3. Πως μπορείς να διαρθρώσεις κορυφαίες μεταβολικές προπονήσεις για τα μέγιστα αποτελέσματα στο μικρότερο χρονικό διάστημα είτε σε γυμναστήριο είτε σε σπίτι με ελάχιστο έως καθόλου εξοπλισμό.

Δήλωσε συμμετοχή