Cross Functional


22ND FITNESS CONVENTION BY A.F. STUDIES

Cross Functional Workshop

CROSS-FUNCTIONAL By ΜΙΧΑΛΗΣ ΒΡΑΧΑΜΗΣ

ΚΥΡΙΑΚΗ 03.12.17
Ωρα: 9:00 – 14:00

Ο χώρος του Cross-Functional στην Ελλάδα έχει πια ωριμάσει , με τις προσδοκίες των γυμναζομένων να αυξάνονται παράλληλα με τις ανησυχίες των προπονητών, οι οποίοι πια δεν ψάχνουν ΜΟΝΟ το διαφορετικό ασκησιολόγιο.
Το Woskshop αυτό έχει σκοπό να οργανώσει τη σκέψη γύρω από την εναλλακτική προπόνηση και να δώσει νέα πνοή στα προγράμματα σας μέσα από έξυπνους συνδυασμούς ασκήσεων, ενδιαφέρουσες τακτικές που προκαλούν τους ασκούμενους και ταυτόχρονα φέρνουν αποτέλεσμα.

Η ύλη του Workshop περιλαμβάνει:

  1. Πως εφαρμόζεται η προπόνηση στο χώρο του Cross Training
  2. Ποιοι παράγοντες απόδοσης επηρεάζονται και με ποιο τρόπο
  3. Πως οργανώνεται ένας μεσόκυκλος με μεγάλη ποικιλία προπονήσεων

 

Δήλωσε συμμετοχή